ทำนายฝันหมวดอักษร "อ"

ความฝันเกิดขึ้นระหว่าง rem sleep ซึ่งสมองทำงานสูงสุด ทำให้ฝันสมจริงและมีอารมณ์เข้มข้น การแยกแยะฝันจากความจริงจึงยาก การตั้งสติและจดบันทึกช่วยจัดการอารมณ์จากฝันได้ดีขึ้น และช่วยให้จิตใจสมดุลเมื่อเริ่มวันใหม่